Психолог
Кирилл Ткач
Кирилл Ткач
Помогаю разобраться с отношениями,
тревогой и выгоранием.
Работаю в интегративном подходе — использую методы КПТ, психодрамы и
системной семейной терапии
тревогой и выгоранием.
Работаю в интегративном подходе — использую методы КПТ, психодрамы и
системной семейной терапии
| Обо мне Меня зовут Кирилл Ткач. Я психолог, профессионально практикую с 2019 года. Мои мама, папа и дедушка — врачи, и после школы я стоял перед выбором: медицина или менеджмент. Выбрал второе. Учился в РГГУ и Венском университете. Десять лет работал в крупных международных компаниях, руководил отделом. Получил степень MBA, запустил собственный бизнес и до сих пор веду параллельные проекты. Благодаря бэкграунду в международном менеджменте и бизнесе я особенно хорошо понимаю вызовы, с которыми сталкиваются руководители, предприниматели и специалисты — как устроена их жизнь и с какими специфическими трудностями они сталкиваются. К психологии я пришёл осознанно. В 2015 году начал с курса системной семейной психотерапии — до сих пор для меня это один из самых глубоких и эффективных инструментов в работе. Затем — фундаментальная переподготовка по психологическому консультированию в ВШЭ. Основное психологическое образование завершил специализацией «Практическая интегративная психология» в Открытой Европейской Академии Экономики и Политики (Прага). Продолжаю повышать квалификацию: транзактный анализ, КПТ, психодрама — методы, которые применяю в работе с запросами клиентов. В работе я опираюсь на два принципа: глубокое понимание того, что происходит с человеком, и чёткий план действий, который мы выстраиваем вместе. |
С чем я работаю
Если вы узнаёте себя в одном из направлений или столкнулись с тем, что в список не вошло — приходите, разберёмся вместе
-
Отношения и коммуникацияКонфликты с партнёром, членами семьи. Циклические ссоры, ощущение, что вы не можете договориться. Сложности в построении новых отношений или непонимание, почему
привлекают «не те» люди. -
Самооценка и личные границыСложно отказывать. Берёте на себя чужую ответственность. Не понимаете своих желаний — всегда есть что-то «более важное».
Зависимость от чужого мнения. -
Тревога и выгораниеПостоянное напряжение, нарушения сна, ощущение, что нужно всё контролировать. Усталость, при которой отдых не восстанавливает. Потеря интереса к тому, что раньше радовало. -
Кризисы и потеря смыслаОщущение тупика. Внешне всё хорошо, но внутри пусто. Перестали понимать, чего хотите. Кризис в важном выборе — карьера, семья, переезд. -
СамопознаниеХочется понять себя глубже. Разобраться в своих реакциях, паттернах, повторяющихся сценариях. Найти и развить свои сильные стороны. -
Профессиональные трудностиПоиск баланса между работой и личной жизнью. Карьерные кризисы, выгорание. Стресс управления командой. Сложные коммуникации.
Как я работаю
Под каждый запрос подбираю инструменты из различных подходов — это даёт гибкость и точность
КПТ
Структура и стратегия. Работаем с мыслями и поведением, которые поддерживают проблему. Создаём пошаговый план действий «здесь и сейчас». Помогает быстро снизить уровень стресса и получить
первые результаты.
первые результаты.
Системная семейная терапия
Полная картина. Исследуем ваши отношения как единую систему — в паре, с детьми, с родителями. Видим неочевидные связи и меняем глубинные паттерны общения.
Психодрама
Доступ к глубинным переживаниям. В безопасной обстановке исследуем чувства, внутренние роли и незавершённые ситуации.
Часто это ключ к изменениям, которые не приходят через «просто поговорить».
Часто это ключ к изменениям, которые не приходят через «просто поговорить».
Что отличает мой подход
- Уважительный диалогЯ не сюсюкаю и не читаю лекций.
С вами говорят как со взрослым человеком, который сам разберётся, если ему
помочь увидеть картину целиком.1 - Бизнес-бэкграундМноголетний опыт в крупных компаниях, степень MBA и собственный бизнес. Я знаю изнутри, как устроена жизнь руководителей и предпринимателей, и какие у этой жизни
специфические трудности.2 - Структура и поддержкаЯ не работаю «по наитию». У каждой сессии есть фокус и направление. При этом скорость
задаёте вы. Структура для меня —
поддержка, а не давление.3
Формат и стоимость
Стоимость
10 000 ₽
Психологическое образование
2015
2015
Курс системной семейной психотерапии
Образовательный центр «Файн», Калининград
2015 – 2016
2015 – 2016
Профессиональная переподготовка по программе «Психологическое консультирование и
психодиагностика личности»
психодиагностика личности»
Высшая школа экономики, Москва
2020 – 2024
2020 – 2024
Специализация по практической
интегративной психологии
интегративной психологии
Открытая Европейская Академия Экономики и Политики, Прага
2021
2021
Повышение квалификации по транзактному анализу
ВГАПС, Волгоград
Бизнес-образование
2009 – 2014
2009 – 2014
Обучение по специальности «Менеджмент организации»
со специализацией
«Международный менеджмент»
со специализацией
«Международный менеджмент»
РГГУ, Москва
2012 – 2013
2012 – 2013
Стажировка по специализации
«Международный менеджмент»
«Международный менеджмент»
Венский Университет, Австрия
2022 – 2023
2022 – 2023
Международная модульная программа
«Procurement and supply chain
digital academy»
«Procurement and supply chain
digital academy»
CIPS, Великобритания
2022 – 2024
2022 – 2024
Программа MBA, специализация
«Маркетинг-менеджмент»
«Маркетинг-менеджмент»
МИРБИС, Москва
Отзывы
FAQ
Психиатр — врач. Он ставит диагнозы и назначает лекарства. Психотерапевт в России — тоже врач, имеющий право на медицинскую психотерапию. Психолог не ставит диагнозы и не выписывает таблетки — он работает с психически здоровыми людьми над жизненными, личностными и семейными трудностями.
Если есть подозрение на расстройство, требующее медикаментозного лечения, — я направлю к
психиатру и при необходимости буду работать в связке с ним.
Если есть подозрение на расстройство, требующее медикаментозного лечения, — я направлю к
психиатру и при необходимости буду работать в связке с ним.
Зависит от запроса, от того, в каком состоянии человек приходит, насколько готов включаться в работу. Если очень приблизительно: точечная задача — 4–8 встреч. Системные изменения — от 3 месяцев. Глубокая работа с привязанностью или травмой как правило требует больше времени.
Это установочная сессия. Мы знакомимся, я расспрашиваю о вашей ситуации, что привело, что уже пробовали, чего ожидаете от работы. Вместе формулируем запрос. К концу встречи у вас будет понимание, в каком направлении мы будем двигаться, а у меня — что я могу предложить и подхожу ли я вам.
Если по итогам становится ясно, что я не подхожу, — порекомендую коллег.
Если по итогам становится ясно, что я не подхожу, — порекомендую коллег.
Да, я веду консультации онлайн через Яндекс Телемост, Max или Zoom. Качество работы не страдает — главное, чтобы у вас было тихое место, где никто не помешает в течение часа.
Очные встречи — в Москве, м. Спортивная.
Очные встречи — в Москве, м. Спортивная.
Зависит от запроса. Для накопительной терапевтической работы (тревога, отношения, выгорание) еженедельные встречи дают значительно лучший результат. Для точечных задач — карьерный выбор, конкретное решение, разовая консультация — встречи раз в месяц могут подойти. Обсуждаем индивидуально после установочной консультации.
Это нормальное сомнение. Простой ориентир: если состояние, ситуация или мысли мешают вам жить так, как хотелось бы, и не проходят сами, — это уже повод. Не нужно ждать «настоящих проблем».
Можно записаться на установочную встречу, чтобы вместе понять, нужна ли регулярная работа.
Можно записаться на установочную встречу, чтобы вместе понять, нужна ли регулярная работа.
Я не работаю с активными аддикциями (алкоголизм, наркомания) — это специфика, требующая
отдельной квалификации.
С острыми психотическими состояниями работает психиатр. Если есть подозрение, что нужна именно медицинская помощь, — на установочной встрече это станет понятно, и я порекомендую коллег.
Не работаю с парами. И если уже веду индивидуальную работу с одним человеком из пары — не беру в работу его партнёра.
отдельной квалификации.
С острыми психотическими состояниями работает психиатр. Если есть подозрение, что нужна именно медицинская помощь, — на установочной встрече это станет понятно, и я порекомендую коллег.
Не работаю с парами. И если уже веду индивидуальную работу с одним человеком из пары — не беру в работу его партнёра.
Всё, что говорится в кабинете, остаётся между нами. Исключения — только два, и они продиктованы профессиональной этикой: непосредственная угроза вашей жизни или жизни других людей; информация о насилии в отношении детей.
Записи сессий не веду. Заметки храню в зашифрованном виде, без указания персональных данных.
Записи сессий не веду. Заметки храню в зашифрованном виде, без указания персональных данных.
Нажимая кнопку "Отправить", я соглашаюсь с обработкой моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
